臺北榮總—
正確因應霾害 改善睡眠障礙
（臺北訊）針對霾害造成的睡眠障礙，臺北榮總提出因應之道，尤其過敏性鼻炎或氣（哮）喘患者，更應注意。
一名十歲男童，長期受過敏性鼻炎困擾，曾接受治療但未改善。近來斷續咳嗽數週，尤其在白天霾害時，症狀特別明顯，導致夜間睡眠不佳，白天學習注意力無法集中，嚴重影響課業表現。前往臺北榮總就醫檢查，發現有輕微氣喘，及阻塞性睡眠呼吸中止症，對症治療後獲明顯改善。
北榮睡眠中心副執行長暨耳鼻喉頭頸部江秉穎主治醫師表示，國人氣喘與過敏性鼻炎盛行率逐年增高，除環境因素外，氣候變遷與霾害是可能原因。霾害除造成眼、皮膚、呼吸道、肺部及心血管等疾病，易引發氣（哮）喘或過敏性鼻炎，也會造成嚴重睡眠障礙。
江醫師建議，在霾害警報期間，除了戴口罩，避免吸入不潔空氣，應檢視自身睡眠品質，當出現鼻塞、流鼻水、久咳不止、打噴嚏等症狀，合併睡眠障礙時，應立即就醫，對症治療，正確應變霾害。
「霾」在大氣科學上的定義，是指懸浮於空氣中的塵埃或顆粒，當塵埃過度，能見度受影響時，就形成霾害。
懸浮微粒中的細菌與有害物質，是刺激呼吸道的來源，對某些特定體質的人是過敏原，短期會引起眼睛、皮膚、喉嚨發癢、乾咳、易喘等不適，長期沉積於肺部，將造成慢性氣管發炎、肺功能降低、心血管疾病或中風，這些都與睡眠品質有很大關聯，過敏性鼻炎或氣（哮）喘患者皆應注意。
研究顯示，打鼾等睡眠問題，與學校課業表現不佳、低智商，甚至腦損傷，有一定程度的關聯性。如果減少鼻過敏症狀，打鼾和睡眠呼吸中止症狀會減少，白天的疲勞和嗜睡狀況亦會逐漸改善。
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